Soins naturels : un ouvrage qui répertorie les astuces de grand-mère
Nos ancêtres ont toujours su profiter des bienfaits de la nature et se soigner avec tout ce qu’elle leur offrait. Mais les années ont passé et les générations d’aujourd’hui ont perdu ces savoir-faire. Pour permettre aux adeptes de soins biologiques de mieux se retrouver parmi les multitudes de méthodes naturelles disponibles actuellement, Sophie Lacoste, rédactrice en chef de magazine sur la santé a écrit un ouvrage essentiel : « Ma bible des trucs de santé ». Il s’agit d’un livre dédié à tous les membres de la famille qui veulent essayer les solutions naturelles, simples et efficaces dans le traitement de certains types de symptômes.
20 ans d’expérience
Riche de 20 années de savoir faire dans le domaine, l’auteur propose des conseils indispensables et inhabituels comme la teinture mère de cimiguga utilisée pour soulager l’acouphène et les bouffées de chaleur.
Un ouvrage en trois parties
Pour faciliter la lecture de son livre, l’auteur a créé 3 sections : la liste des ingrédients naturels utiles, les soins et les préparations ainsi que l’abécédaire pratique pour savoir quelles astuces trouver en fonction d'un symptôme. Dans la première partie figurent entre autres les huiles essentielles bio, les huiles végétales bio comme le jojoba, les plantes (le bambou soulage les maux de dos comme les lumbagos et les sciatiques), les aliments (les bienfaits du chocolat ou du choux utilisé en cataplasme), les produits de la ruche (vertus du miel, de la propolis, de la cire d’abeille, etc.), l’argile, le bicarbonate de soude, le vinaigre de cidre, les boissons comme le kéfir ou le kombucha ainsi que les célèbres fleurs de Bach, des élixirs floraux réalisés selon la méthode du Docteur Bach et qui sont reconnus pour leurs rôles dans la thérapeutique énergétique et la lutte contre les difficultés émotionnelles.
Ma bible des trucs de santé, de Sophie Lacoste, aux Editions Leduc.s (23 ¤) 504 pages, ou e-book à 15.99 ¤